Летняя безопасность для пожилых людей

Jan 25, 2024

Сьюзен ОдервальдСтаршая жизнь

Сьюзан Одервальд

Поскольку День памяти открывает летний сезон, это хорошее время, чтобы рассмотреть особые потребности пожилых людей в жаркие месяцы.

По данным осеннего выпуска журнала Harvard Medical Magazine за 2021 год, более 80 процентов из 12 000 человек, ежегодно умирающих от жары, старше 60 лет. Во время волны жары на северо-западе Тихого океана летом 2021 года средний возраст Число погибших составило 70 человек. В статье отмечается, что по мере старения нашего населения и изменения погоды в жаркую погоду ожидается рост смертности от жары, связанной с возрастом.

По большей части этих смертей можно избежать. Те, кто будет наиболее уязвим к смерти от жары, не имеют кондиционеров в своих домах, живут одни, и никто не может регулярно проверять их во время аномальной жары. Люди с даже легкой функциональной деменцией подвергаются большему риску. Важно, чтобы мы обращали внимание на людей в нашей семье, по соседству, в кругу друзей или членов церкви или клуба, которые могут быть уязвимыми, и обеспечивали им систему поддержки, чтобы проверять их во время любой чрезвычайной ситуации, связанной с погодой, включая жаркую погоду. .

Есть несколько ключевых моментов, о которых следует помнить при проверке пожилых людей в жаркую погоду. Пожалуй, самым важным является увлажнение. Питьевая вода или другие увлажняющие жидкости, такие как соки, являются ключом к предотвращению теплового удара. Также важно избегать употребления алкоголя и напитков с кофеином, поскольку они препятствуют гидратации.

Избегайте пребывания на улице в самое жаркое время дня. Любой, кто подвержен тепловому удару, должен оставаться в помещении с кондиционированием воздуха. Точно так же, даже если вы находитесь на улице в прохладное время дня, будьте внимательны к активности, чтобы ваше тело могло охладиться до безопасного уровня. Если у пожилого человека нет кондиционера, важно пойти в охлаждающий центр или другое место с кондиционером. В большинстве городов во время экстремальной жары откроют центры охлаждения, но вариантами могут быть кино, библиотеки, продуктовые магазины, друзья и семья. При необходимости заселение в отель.

Соответствующая одежда также имеет важное значение. Пожилые люди, которые не чувствуют жары или не имеют каких-либо когнитивных нарушений, могут одеваться неподходящим образом. Это ключевой предупреждающий знак того, что кто-то может быть особенно уязвим. Одежда должна быть изготовлена ​​из легких, дышащих тканей, таких как хлопок, и светлых тонов, отражающих тепло. Если вы видите пожилого человека, выходящего из дома в темной толстовке, возможно, у него проблемы. Хотя это и не связано конкретно с жаркой погодой, пожилым людям всегда важно обеспечивать защиту своих глаз и кожи от воздействия солнца, поскольку с возрастом они более восприимчивы к повреждению от солнца.

Наконец, пожилые люди принимают много лекарств, а лекарства могут иметь побочные эффекты, которые затрудняют переносимость жары и солнца. Важно, чтобы пожилые люди знали о любых побочных эффектах или действиях, которых им следует избегать в жаркую погоду, поскольку их рецепты делают такие действия неразумными. Некоторые лекарства включают фоточувствительность в качестве побочного эффекта. Это то, о чем люди редко задумываются.

Независимо от того, как мы избегаем теплового удара, важно, чтобы мы все знали ранние предупреждающие признаки. К ним относятся дезориентация, сухость кожи/пересохшие губы, чрезмерная усталость, головная боль, вялость, тошнота, покраснение лица, лихорадка, учащенный пульс и головокружение. Все эти симптомы тревожны и требуют немедленного внимания.

Будьте в безопасности этим летом и заботьтесь о пожилых людях в вашей семье и районе.

Сьюзен Одервальд — директор по уходу в офисе Always Best Care Senior Services в Милфорде. С ней можно связаться по адресу [email protected] или по телефону 203-877-1377.